ミニマリストのヨガ事情

ヨガ

ミニマリストせつなです

最近の活動ですが

最近ヨガ通っているのですが頑張ってますw

僕も二ヶ月ちょい通ってますが、少しずつ身体が変わっていくのを実感しています。

ヨガは肩こり改善猫背改善にいいといわれてます。

僕はお風呂を家ではなくジムのようにヨガを利用しようと思って入会したのですが、ジムは終わりが無い為続かないと判断。

そんなときに先輩の誘いでヨガを始めました。

やはり汗はすごいかいて脱水症状になりますので、しっかり水は補給しています。

水もヨガで汲み放題の為、節約にも繋がりますよね。

僕は根っからの猫背で運動不足なのでしんどいですが、終わってからのすっきり感ははんぱないですね。

僕がヨガで得ている個人的なもの

  • 精神的に落ち着く(ひと呼吸入れることができる)
  • ヨガを私生活に取り入れることで呼吸法や、背筋を意識する
  • 身体の改善(猫背 肥満 身体が柔らかくなる
  • お風呂
  • 趣味を持つことで新しい生活リズムが生まれる。
  • 早起きしようと思える(僕は基本眠たがりです。。。)
  • 終わってからのスッキリ感➡️これはやったことしか感じれないでしょう。疲れではなくスッキリです!
イメージですw

ヨガをオススメする人

  • 運動不足
  • 身体が硬い人
  • 猫背の人
  • 一人でもくもくは続かない
  • お風呂に使いたい
  • 生徒と先生と一緒なら頑張れそう。
  • 日常生活でもヨガを生かしたい!
  • 呼吸法を学びたい
  • かっこいいポーズが取れるようになりたい笑
  • お尻のヒップアップをしたい。
  • ぷっくりお腹を改善したい

そんな人はオススメです。初心者でも全然優しくおしえてくれますよー。

僕のオススメの店はLAVA▶️店舗も多く大手なので安心。体験レッスンもやってます!

着替えだけ持っていけばほぼ手ぶらでいけるので興味ある方は是非どうぞ!

以外と女性だけでなく男性も多いです。

ヨガを始めて気に入ったインストラクターに教えてもらいましょう。誰でも最初は初心者です。(僕はまだ9回の受講なので全然初心者ですがw)

最後に

僕の経験を書きましたがスポーツ等、身体を動かしたい習い事に迷う方はオススメのヨガです。僕の記事でもし気になったらぜひ検索ホットヨガ)でしてみてくださいね。いっぱいでてきますw

以上ヨガのレビューでした。

では次のブログで

ミニマリストせつなでした。

ヨガ
シェアする
setunaをフォローする
スポンサーリンク
ミニマリストせつなのブログ

コメント

  1. […] ヨガに関する記事はこちらとこちらでどうぞ。(ヨガの記事2本買いています。) […]

タイトルとURLをコピーしました