物事を継続するには超えられるハードルを自分に与えることが重要な話 #今日の積み上げ

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ミニマリストせつなです

本日このようなツイートをしました。

上記について解説していきます。

物事を継続するには超えられるハードルを自分に与えることが重要です。

僕は最近ツイートをするとき#今日の積み上げとして今日やることをツイートしてそれを一日こなせるように意識しています。

とはいえハードルの高すぎる目標は継続できないのでまずはハードルとしてそこまで高くないことをツイートしています。

僕のこなせそうな作業ツイートの例

  • ブログを触る
  • manablogを見て知識を身につける
  • 腹筋を10回する
  • 夕食を外食ではなく自炊する
  • 1日のルーティンを決めて行動する

といった点です。

積み上げとしてはまだまだ少ないですが、日々継続するといった点においては現在、僕が副業ブロガーとして意識していることですね。

上記の内容で例えば、最近筋トレを始めたのですが、1日100回筋トレをするとしても大半の人は心折れるか明日でいいやってなるかなと思います。

ハードルを下げることにより、継続できるような目標にして毎日できるルーティンにしていくことが重要であると考えています。

それが僕の中では腹筋を10回すること。

これなら朝起きてからでも夜仕事から帰ってきてからでも自分でこなせるノルマになります。

(今日20回したから明日は無し)というのはナシですよ!

日々の継続、積み上げが重要です

高すぎるハードルは初めから設定してもこなせないし、挫折するだけですよね。

仕事においてもそうですが、まずは超えられるハードルを設定して日々継続していこう!

何か目標がある方は是非参考にしてみてくださいね。

僕も#今日の積み上げを利用してブログの更新頻度を上げれるように積み上げていきます。

以上短いですが今回はここまでとさせていただきます。

ではまた次のブログで!

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